Receta Natural y Económica con Semilla de Aguacate y Flor de Jamaica
El secreto de la semilla de aguacate y la jamaica: beneficios y receta paso a paso
La naturaleza ofrece ingredientes sencillos que, combinados de forma correcta, pueden convertirse en aliados valiosos para el bienestar diario. Tal es el caso de la semilla de aguacate y la flor de jamaica, dos elementos que muchas veces se desechan o se usan poco, pero que juntos forman una preparación tradicional con múltiples usos. Esta receta destaca por su facilidad, su bajo costo y por aprovechar al máximo recursos naturales que solemos tener en casa.
La semilla de aguacate contiene compuestos naturales que se han utilizado tradicionalmente en infusiones y preparados caseros. Por su parte, la flor de jamaica es conocida por su color intenso, su sabor ligeramente ácido y su aporte de antioxidantes naturales. Al añadir clavos de olor, se potencia el aroma y se complementa la mezcla con un toque especiado, mientras que la miel, aunque opcional, suaviza el sabor y hace la bebida más agradable.
Ingredientes
1 semilla de aguacate madura (seca o fresca)
10 clavos de olor
2 cucharadas de flor de jamaica seca
1 litro de agua
1 cucharadita de miel natural (opcional)
Preparación paso a paso
Si usas una semilla de aguacate fresca, lávala bien para retirar restos de pulpa. Puedes rallarla o cortarla en trozos pequeños para facilitar la cocción. Si está seca, simplemente pártela en pedazos pequeños. Coloca el litro de agua en una olla y añade la semilla de aguacate junto con los clavos de olor. Lleva a fuego medio y deja hervir durante unos 15 minutos.
Pasado ese tiempo, agrega la flor de jamaica seca, apaga el fuego y tapa la olla. Deja reposar la mezcla entre 10 y 15 minutos para que los ingredientes liberen sus propiedades y el líquido tome un color intenso. Finalmente, cuela la preparación y, si lo deseas, añade una cucharadita de miel natural para endulzar ligeramente.
Modo de uso
Esta infusión puede consumirse tibia o fría, según tu preferencia. Se recomienda tomar una taza al día, preferiblemente en ayunas o entre comidas. También puede conservarse en el refrigerador hasta por 24 horas en un recipiente bien tapado.
Además de su uso como bebida, el líquido ya frío puede emplearse de forma externa, por ejemplo, como enjuague capilar ocasional o para refrescar la piel, siempre evitando el contacto con los ojos.
Esta receta es una manera práctica de aprovechar la semilla de aguacate y la jamaica, transformándolas en una preparación natural, sencilla y versátil, ideal para quienes buscan alternativas tradicionales dentro de su rutina diaria.