Hojas de laurel: apoyo natural para el bienestar del oído y la sensación de equilibrio

Las molestias como mareos frecuentes, zumbidos en los oídos (tinnitus) o sensación de inestabilidad suelen afectar la calidad de vida y generan mucha preocupación. En la medicina tradicional, las hojas de laurel se han utilizado durante generaciones como un apoyo natural para el bienestar general, especialmente por sus propiedades calmantes, digestivas y antiinflamatorias. Aunque no sustituyen la atención médica ni los tratamientos indicados por un profesional, pueden formar parte de una rutina natural de cuidado cuando se usan con prudencia.

El laurel contiene compuestos antioxidantes y aceites esenciales que ayudan a relajar el cuerpo, favorecer la circulación y reducir la sensación de tensión. Estas acciones pueden contribuir a que algunas personas se sientan más estables y tranquilas, lo que indirectamente puede ayudar cuando hay mareos leves asociados al estrés, la digestión pesada o el cansancio. Además, su aroma y su uso en infusión suelen generar un efecto reconfortante que promueve la relajación.

Ingredientes

3 a 5 hojas de laurel secas (o frescas bien lavadas)

1 taza de agua

Miel o limón (opcional)

Preparación

Coloca el agua en una olla pequeña y llévala a ebullición. Cuando hierva, añade las hojas de laurel, baja el fuego y deja hervir suavemente durante 5 a 7 minutos. Retira del fuego, tapa y deja reposar otros 5 minutos para que la infusión concentre mejor sus propiedades. Cuela y, si lo deseas, añade un poco de miel o unas gotas de limón para mejorar el sabor.

Modo de uso

Bebe una taza tibia una vez al día, preferiblemente por la mañana o por la noche. También puedes inhalar el vapor de la infusión durante unos minutos, respirando lentamente, lo cual muchas personas encuentran reconfortante cuando hay tensión o sensación de cabeza cargada. Mantén una hidratación adecuada y acompaña este hábito con descanso suficiente.

Recomendaciones importantes

Este preparado es un apoyo natural y no debe considerarse una cura ni un sustituto de tratamientos médicos. Si los mareos, el tinnitus o cualquier molestia auditiva son persistentes, intensos o empeoran, es fundamental acudir a un profesional de la salud para una evaluación adecuada. Evita el consumo excesivo de laurel y suspende su uso si notas alguna reacción adversa.