Batido para el cansancio mental: bebe esto, remedio super eficaz y rapido.

Ingredientes
• 1 taza de fresas
• ½ taza de arándanos
• 2 plátanos
• 1 cucharada de avena
• 1 taza de agua, leche vegetal o leche baja en grasa

Preparación
1. Lava bien las frutas.
2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
3. Licúa hasta obtener una textura cremosa y homogénea.
4. Sirve y consume preferiblemente en la mañana o a media tarde.

Beneficios
• Mejora la concentración y la memoria: los arándanos son ricos en antioxidantes que apoyan la función cerebral.
• Aporta energía natural: el plátano y la avena brindan carbohidratos que ayudan a combatir la fatiga mental.
• Reduce el estrés oxidativo: las fresas ayudan a proteger las células del cerebro.
• Favorece la salud digestiva: gracias a la fibra de las frutas y la avena.
• Ayuda a mantenerte saciada y con buen ánimo, ideal para días de mucho trabajo o estudio.