Infusión de Laurel: el Remedio Natural que Apoya la Digestión y el Bienestar

El laurel es mucho más que una hoja aromática usada en la cocina. Desde la medicina natural tradicional, se le reconoce como un aliado para mejorar la digestión, aliviar la pesadez estomacal y favorecer el buen funcionamiento del sistema digestivo. Preparado en infusión, el laurel ofrece una bebida sencilla y reconfortante que puede incorporarse fácilmente a la rutina diaria.

Ingredientes

5 hojas de laurel

2 tazas de agua (500 ml)

Preparación

Lava bien las hojas de laurel para retirar cualquier residuo.

Coloca las dos tazas de agua en una olla y llévala a ebullición.

Cuando el agua hierva, añade las hojas de laurel.

Reduce el fuego y deja hervir suavemente durante 5 a 10 minutos.

Retira del fuego, tapa y deja reposar otros 5 minutos.

Cuela la infusión y sírvela tibia.

Modo de uso

Se recomienda tomar una taza después de las comidas principales, especialmente cuando hay sensación de pesadez, gases o digestión lenta. También puede beberse una vez al día durante algunos días seguidos y luego descansar.

Beneficios tradicionales

El laurel es conocido por ayudar a estimular la digestión, reducir la inflamación abdominal y favorecer la expulsión de gases. Además, su aroma y sabor suave aportan una sensación de alivio y confort estomacal. En la herbolaria tradicional, también se valora por su efecto reconfortante y su capacidad para apoyar el bienestar general del sistema digestivo.

Recomendaciones

Esta infusión es un complemento natural y no sustituye tratamientos médicos. Consumir con moderación y evitar su uso excesivo. Si estás embarazada, en lactancia o tienes alguna condición de salud, consulta con un profesional antes de consumirla.