¡La bebida natural que transformó la salud de mi papá por completo!

El nopal es rico en fibra, vitaminas y minerales. Ayuda a limpiar el sistema digestivo, favorece el equilibrio del azúcar en sangre y contribuye a la sensación de saciedad. La remolacha o betabel es famosa por su capacidad para apoyar la circulación y la oxigenación de la sangre, además de aportar antioxidantes naturales. El limón añade vitamina C y ayuda a activar el metabolismo, mientras que el apio aporta agua, minerales y un efecto refrescante que apoya la hidratación del cuerpo.

Ingredientes

1 penca de tuna o nopal, cortada en trozos pequeños

1 remolacha o betabel, pelada y picada

Jugo de 2 limones

1 ramita de apio, picada

2 vasos de agua

Preparación

Antes de empezar, lava muy bien todos los ingredientes. Retira las espinas del nopal con cuidado y córtalo en trozos pequeños. Pela la remolacha y pícalo en cubos medianos. Coloca el nopal, la remolacha, el apio y los dos vasos de agua en la licuadora. Licúa durante uno o dos minutos hasta obtener una bebida homogénea. Finalmente, añade el jugo de los dos limones y vuelve a licuar unos segundos más. Si lo deseas, puedes colar la bebida, aunque consumirla con fibra aporta mayores beneficios.

Modo de uso

Se recomienda tomar un vaso en ayunas, preferiblemente por la mañana. Deja pasar al menos 20 o 30 minutos antes de desayunar para que el cuerpo aproveche mejor sus nutrientes. Puede consumirse de 3 a 5 veces por semana, según tolerancia. Algunas personas prefieren tomarlo durante 7 días seguidos y luego descansar.